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花粉症 

春が近くなると、鼻がむずむずして、くしゃみや目のかゆみ・・・・・
マスクをしたり、空気清浄機、洗濯物は部屋干しして・・・薬を飲むと眠たくなって困るみたいだし

ワッフルは花粉症ではないので、つらさが分からないのですが、長年、結構大変な花粉症の人が家族でいたので、
横目で見ながら若干のイライラにも、あたらずさわらずつき合ってました
これ、本人見たら  ですね・・・・  怖

春レシピ
みなさん知ってみえる通り、花粉症はアレルギーの一種。
アロマテラピ-では、少しでも楽に過ごせれるよう、症状を緩和するオイル、ハーブをおすすめしています。
おすすめオイルは、ペパーミント

マグカップにお湯を八分目まで入れて、ペパーミントを1~2滴落とします
立ち上る湯気を鼻から吸ってみて
最初から思いっきり吸いすぎると、うっって、きすぎるので、加減してみて

マスクをしているひとは、マスクの外側に、ほんの少し含ませて下さい
1滴では、香りが強すぎることがあるので、楊枝の先にペパーミントをとり、適量をつけて下さい
鼻も目もスースーしてちょうどいいと、花粉症さんが言っていました。
呼吸をするたびに、香りが鼻を通り、つまり や、かゆみ の緩和に役立ちます

どちらも、風邪ひきの、息苦しい鼻詰まりや、イライラも助けてくれます。

ハーブではネトル。TEAや、ハーブサプリがあり、
エルダーフラワーや、ローズヒップとのブレンドも・・・・・
アレルギーに対する抵抗力をたかめ、
鼻水、鼻詰まりなどを鎮める働きがあるとされています

ということで花粉症にはペパーミント デス


 
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